O skewers fuala'au o se filifiliga matagofie e fiafia ai i le tu'ufa'atasiga o tofo vevela i so'o se u. O skewers mananaia nei e faia i fualaau 'aina fou eseese, e pei o le pineapple, meleni, cantaloupe ma vine, lea e tu'u i luga o laau ma avea o se meaʻai felanulanuaʻi ma faʻafouina. Aua nei misia le avanoa e fa'ata'ita'i ai lenei mea'ai suamalie o le tau mafanafana, e fa'aopoopo i le suamalie e le mafai ona taofia, ae maua ai le fua o vaitamini ma mea'ai e mana'omia mo lou soifua maloloina. Saili pe fa'afefea ona saunia lenei skewer suamalie suamalie ma tu'u oe e ave'esea e le pa o le tofo ma le fou!
E fa'afefea ona fai ni skewers?
O skewers fua o se meaʻai suamalie e faigofie ona e saunia i le fale. O lenei fua e tuʻufaʻatasia ai mea suamalie ma suamalie, e fatuina ai se tuʻufaʻatasiga atoatoa o mea fou ma suamalie. Le isi, matou te faʻaali atu ia te oe le auala e fai ai nei skewers suamalie:
Ina ia amata, e te manaʻomia mea nei:
- 1 iunite o pulou
- 1 iunite o moa moa
O le ki i le manuia o skewers fualaau aina o loʻo taoto i le filifilia lelei o fualaau aina fou ma aano o manufasi lelei. E mafai ona e fa'aogaina fuala'au 'ese'ese e pei o le pineapple, peach, vine, strawberries po'o mango. Faʻatasi i latou e tusa ai ma ou manaʻoga ma avanoa i le maketi.
A uma loa ona e fufulu ma tipiina fuala'au i ni vaega feololo, fa'agasolo loa le tipiina o le moa i ni kupita tutusa. Ia mautinoa e aveese so'o se ga'o tele po'o ivi.
Ia, mua'i fa'avela le mea'ai i le vevela maualuga. I le taimi nei, amata ona fa'aso'o le fuala'au 'aina ma fasi moa i luga o la'au skewer. I lenei auala, o le ae fatuina se ata matagofie ma felanulanuai.
A uma loa le mea'ai, tu'u skewers i luga. Kuka mo le tusa ma le 10 minute, liliu mai lea taimi i lea taimi ina ia enaena tutusa. O le taimi e kuka ai e mafai ona fesuisuiai e fuafua i le mafiafia o fasi moa, ia mautinoa e siaki ua vela atoa aʻo leʻi aveese.
Aʻo leʻi tuʻuina atu, e mafai ona e faʻaopopo sina masima ma pepa e tofo pe a e manaʻo ai. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina se sosi po'o se la'ei, e pei o le sosi teriyaki po'o sosi yogurt, e fa'aleleia atili ai le tofo.
O skewers fua o se filifiliga lelei e faʻasoa i faʻatasiga a le aiga poʻo ni faʻalavelave faʻapitoa. O a latou fa'afefiloi o tofo ma mea'ai e avea ai i latou ma mea maloloina ma suamalie e mautinoa e fiafia i ai tagata uma. Fiafia i lenei meaai matagofie!
O fea e maua ai pulou?
O le sailia o pulou e mafai ona avea ma se gaioiga fiafia mo i latou e fiafia i le natura ma meaʻai fou. O nei pulou suamalie e maua i nofoaga faʻanatura eseese, lea e tele ai le lanumeamata ma le siosiomaga e faʻaleleia ai lo latou tuputupu aʻe lelei. O le su'esu'eina o nei nofoaga e mafai ona ta'ita'iina ai i tatou e su'esu'e se 'oa moni kuka ma fiafia i lona tofo tulaga ese.
O se tasi o nofoaga sili ona taatele e maua ai pulou o loʻo i totonu o vaomatua poʻo vaega o laʻau mafiafia, lea e tuʻufaʻatasia ai le susu ma le paolo e fausia ai tulaga lelei. O eleele e tele i mea fa'aola ma le malulu e masani ona fiafia i latou foliga. O le savali i totonu o laʻau ma vao, faʻalogo i faʻamatalaga, o le a mafai ai ona tatou iloa nei tamaʻi pulou o loʻo natia i totonu o ogalaau paʻu poʻo luga o le eleele e ufiufi i lau.
O le isi nofoaga lelei e maua ai pulou o vao ma fanua o loʻo ola ai le tele o laʻau ma laʻau maualalo. I nei eria, e mafai ona alia'e mai mushroom mai mutia uumi, e toetoe lava a fa'apouliuligia e o latou si'osi'omaga. O le fou o le ea ma le i ai o le susulu o le la o mea taua ia mo lona tuputupu aʻe, o lea o le suʻesuʻeina o nei vaega i masina saʻo e mafai ona matua tauia.
E ui lava e taua le manatua e le o pulou uma tatou te maua i le natura e mafai ona 'aina. O nisi ituaiga e mafai ona oona pe oona, o lea e taua ai le i ai o le poto masani o le mycology poʻo le i ai o le taʻitaʻiga a se tagata poto faʻapitoa i le taimi oa tatou malaga e suʻe lenei meaʻai. O le saogalemu ma le faautautaga lelei o le ki lea pe a olioli i faamanuiaga e maua mai e le natura ia i tatou.
I se faapuupuuga, o pulou e maua i nofoaga faʻanatura o loʻo tuʻufaʻatasia ai laʻau lauusiusi ma tulaga saʻo o le siosiomaga e fausia ai se nofoaga lelei atoatoa. Pe i totonu o vaomatua paolo po o vao e tumu i le ola, o le suʻesuʻeina o nei nofoaga e maua ai le avanoa e fiafia ai i le fou ma le tulaga ese o nei pulou suamalie.
O fea e fa'atau ai aano o moa?
O aano o moa o se mea taua i le tele o fua ma ipu kuka. Afai o lo'o e mafaufau po'o fea e te fa'atau ai lenei aano o manufasi suamalie, o nisi nei o filifiliga.
Muamua lava, o se filifiliga sili ona faigofie o le faʻatauina o aano o moa i le maketi i le lotoifale. E tele faleoloa ma supamaketi e mafai ona e maua ai le tele o ituaiga moa, mai le moa i le pipi. E le gata i lea, i nei nofoaga e mafai foi ona e mauaina ni tipi eseese o aano o moa, e pei o susu, ogavae po o apaau.
E le gata i le maketi, o le isi filifiliga e maua ai aano o moa e ala i faatoaga faapitoa. O nei fa'ato'aga e masani lava ona fa'afailele moa i tulaga fa'atonutonu ma maloloina. E ala i le fa'atau sa'o mai le au gaosi oloa, e mautinoa e te maua aano o manu fou ma maualuga.
Afai e te mana'o i se filifiliga e sili atu le taugofie i tulaga tau, e mafai ona e mafaufau e fa'atau aano o moa i supamaketi po'o faleoloa fa'aitiitiga. O nei fa'alapotopotoga e masani lava ona i ai ofo fa'apitoa ma fa'alauiloa e mafai ai ona e fa'atauina moa i tau taugofie.
I le isi itu, afai e te fiafia e tuli manu, e mafai foi ona maua aano o moa e ala i le tuli manu i le vao. Ae ui i lea, ia mautinoa e usitaʻia tulafono ma pemita talafeagai aʻo leʻi amataina lenei gaioiga.
I le mea mulimuli, afai o oe o se tagata faimalaga i Mondstadt, e mafai ona e taumafai e maua aano o moa e ala i le tatalaina o nisi o pusa 512 o loʻo salalau solo i le taulaga. O nei pusa e mafai ona i ai taui eseese, e pei o moa, e mafai ona e faʻaaogaina i au sauniuniga kuka.
I le aotelega, e tele filifiliga mo le faʻatauina o aano o moa, mai le maketi i le lotoifale ma faʻatoʻaga faʻapitoa, i supamaketi ma tulimanu vao. Su'esu'e nei filifiliga ma filifili le mea e sili ona fetaui ma ou mana'oga ma mea e te mana'o iai. E leai ni 'alofaga e le fiafia ai i ipu moa suamalie!
O aoga o skewers
O le skewer fruity o se filifiliga suamalie ma maloloina e le gata ina ofoina atu se tofo matagofie, ae faʻapea foʻi ma le tele o aʻafiaga lelei mo le tino. O se tasi o faʻamanuiaga autu o le faʻaaogaina o lenei skewer o lona mafai lea toe faʻatumu e oʻo atu i le 16% o le olaga. O lona uiga e maua ai le tele o le malosi ma le malosi, e fesoasoani e faʻatumauina ai i tatou i le malosi ma le malosi i le aso atoa.
O le isi aoga taua e maua pe a fiafia i se skewer fua o le sao o vaega fa'asoifua maloloina. O nei vaega faaopoopo e saofagā i le faʻamalosia o lo tatou puipuiga ma faʻaleleia atili lo tatou soifua maloloina. E ala i le faʻaaogaina o lenei filifiliga suamalie, e mafai ona tatou oʻo atu i le aofaʻi o 1350 tulaga faʻalesoifua maloloina, e matua manaia lava.
E taua le manatua, e pei o isi mea'ai ma ipu, o nei a'afiaga lelei e le fa'aaogaina i le faiga fa'atasi mo isi sui auai. Peita'i, o fa'amanuiaga mo tagata ta'ito'atasi o lo'o tu'uina mai e le skewer fuala'au 'aina e sili atu nai lo le fa'atumauina o tatou i se tulaga sili ona lelei ma fiafia ai i se olaga soifua maloloina.