Ka whakakotahihia e tenei rīhi kohuatia te reka o te mīti me te reka me te reka o te aporo o te raki. Ma ta matou tohutao, ka taea e koe te pai ki te whakaranu pai o nga mea kakara me nga kakano i ia ngau. Tirohia me pehea te whakarite i tenei hupa reka me te miharo i o manuhiri ki tetahi wheako kai e kore e warewarehia!
Me pehea te tunu mīti raki me te tunu aporo kohuatia?
He kai reka te mīti raki me te kōhua aporo e whakakotahi ana i te reka o te mīti me te reka o te aporo. I muri mai, ka whakamaramahia e matou me pehea te whakarite i tenei tohutao ma te taahiraa.
Hei hanga i tenei tunu, ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:
- 3 mongamonga o te mīti mata
- 3 te aporo
- 1 punetēpu o te pata
- 1 punetēpu pepa
Tīmatahia ma te tapahi i te mīti ki ngā mongamonga iti, ka pania ki te tote me te pepa ki te reka. I roto i te kohua nui, whakarewahia te pata i runga i te wera reo ka tapirihia te kikokiko. Tunua te mīti tae noa ki te parauri koura ki ngā taha katoa. He mea nui tenei taahiraa ki te hiri i nga wai me te whakarite kia reka te kai.
I tenei wa, tihorea nga aporo ka tapahia ki nga poro. Kia parauri te mīti, tāpirihia ngā poro āporo ki te kōhua, ka kōrori kia whakakotahitia ngā reka katoa. Tunua mo etahi meneti, kia ngawari noa nga aporo.
Mo te pa o te reka ake, ka taea e koe te taapiri i nga mea kakara penei i te hinamona, i nga koroka ranei. Ko enei mea kakara ka hoatu he kakara reka ki te kohua.
Kia ngohengohe nga aporo, whakauruhia he wai, he hupa ranei kia nui nga kai. Kawea mai te kohua ki te whewhe ka whakaitihia te wera ki te reo-iti. Kapihia te kohua ka korohū mo te kotahi haora, kia ngawari ranei te kikokiko ka pakaru paku nga aporo.
I mua i te mahi, whakatikahia te mea kakara me te taapiri ki te tote me te pepa ki te hiahiatia. Ka taea e koe te haere tahi me te raihi, te rīwai penupenu, te huamata hou ranei. Kia pai ki tenei tohutao mo te Northern Beef me te Apple Stew!
Kei hea ahau e hoko ai i nga kai hei hanga Beef Raki me te Apple Stew?
Ko te Northern Beef me te Apple Stew he kai reka me te ngawari ki te whakarite. I muri mai, ka whakahuahia e koe te waahi ka taea e koe te hoko i ia waahanga:
Inaianei kei a koe nga korero katoa e hiahia ana koe ki te tiki i nga kai me te whakarite i te Mīti Raki me te Apple Stew! Kia pai tenei tohutao tino pai!
Kei hea te tunu mīti o te raki me te tunu aporo kohuatia?
Te Recipe Apple Stew Beef American Te Tai Tokerau Genshin ImpactKa kitea te s ina tae ki te taumata ingoa e rite ana ki te 1. I tua atu, me noho Ko Hertha, e hono ana ki nga Knights of Favonius i Monstadt.
Ko tenei tohutao reka ka whakakotahi i te kai ngawari me te reka o nga aporo o te raki, ka hanga he rihi whakamarie mo nga ra makariri. Ko te hupa e tohuhia ana e tana ranu reka me te ranunga o nga kai hou, kounga teitei.
Ki te hanga Beef Northern me te Apple Stew, me matua mohio koe kei a koe nga kai e tika ana. I tua atu i te kai me te aporo, ka hiahia ano koe ki nga huawhenua penei i te aniana, te karoti, me te herewi. Ka honoa enei kai ki te hupa mīti me nga mea kakara penei i te tote, te pepa me nga otaota hei hanga i te reka ahurei me te reka.
Kia whiwhi koe i nga kai katoa, timata ma te tapahi i te kai ki nga wahi iti ka tihorea ka tapahia nga aporo me nga huawhenua ki nga poraka. Muri iho, whakawerahia he hinu i roto i te kohua nui ka tunuhia te kikokiko tae noa ki te parauri koura i nga taha katoa.
Muri iho, whakauruhia nga aniana, te karoti, me te herewi ki te kohua ka tunu tae noa ki te ngawari. Na, tāpirihia nga aporo ka haere tonu ki te tunu mo etahi meneti. Tāpirihia te hupa mīti, nga mea kakara me nga otaota, ka waiho te kohua kia korohū mo te iti rawa i te haora kia pai ai te whakakotahi me te tipu o nga reka.
Ka mutu, hoatu te mīti o te raki me te aporo kohuatia wera, ka pai ki te reka me te kakara. Ka taea e koe te haere tahi me te taro hou me te raihi ma hei whakaoti i te wheako kai.
Ma tenei tohutao, ka taea e koe te hanga ano i te mīti o te raki me te hupa aporo kei roto Genshin Impacts. Whakamiharo o hoa me te whanau ki tenei rihi whakamarie me te reka!
Nga hua o te mīti o te raki me te kohua aporo
Ko te mīti o te raki me te aporo he kai reka e tuku ana i te raupapa o nga hua pai mo to tatou hauora. Ko tenei kai reka e kore noa e homai he reka ahurei, engari he mea whakaora ano mo o tatou tinana.
Ko tetahi o nga tino paanga o tenei rihi ko tona kaha ki te whakakii i te paheketanga o te hauora teitei. E ai ki nga rangahau tata nei, kua kitea ko te kai i tenei kohua ka nui ake to tatou oranga ma te 30%, 32%, tae atu ki te 34%.
Ko tetahi atu painga nui o tenei kai reka ko tona kaha ki te tuku mai i etahi atu tohu hauora. Kua kitea e nga Kairangahau, i runga i te waahanga kua pau, ka taea e tatou te whiwhi i waenga i te 600, 1250, 1900 ranei nga tohu hauora. Ko enei uara he tohu nui mo to tatou hauora whanui.
He mea nui te korero ko enei paanga anake ka pa ki te tangata e kai ana i te mīti o te raki me te kohua aporo. I roto i nga momo keemu mahi tahi, kaore he painga o tenei rihi ki etahi atu kaitakaro. Heoi, kaore tenei e whakaiti i tona uara kai me te reka reka.