Fatevi piacè cù questa squisita zuppa di lotu è d'ova, una ricetta piena di sapori è aromi. Scuprite cumu preparà stu platu cunfortu chì combina a dulcezza di u lotus cù a cremosità di l'ovu. Una opzione perfetta per aghjunghje varietà à u vostru menu è gode di un pastu cunfortu.
Cumu fà una deliziosa zuppa di lotus è d'ova?
Sè vo site un amante di a cucina è vulete sperimentà novi sapori, vi prisintàmu una ricetta unica è squisita: zuppa di lotus è d'ova. Stu platu combina sapori morbidi è dilicati chì sorprenderanu u vostru palatu. Quì sottu, vi furnemu l'ingredienti necessarii per preparà sta delizia culinaria:
- 1x testa di lotu
- 1x ovu d'uccelli
- 1x zuccaru
A zuppa di lotu è d'ova hè una ricetta chì combina ingredienti simplici ma, cù a tecnica ghjusta, ottene un risultatu pienu di sapori è textures unichi. Per principià, avete da esse sicuru d'avè un capu di lotus frescu è ben mantinutu. Lotus hè un vegetale cù un sapori suave è cunsistenza croccante, chì a face perfetta per sta preparazione.
Prima, sbucciate è tagliate a testa di lotus in fette fini. Assicuratevi di scaccià ogni parte dannata o dannata. Allora, in una pignatta d'acqua fogera, coccia e fette di lotus per uni pochi di minuti finu à ch'elli sò teneri, ma mantenenu sempre a so texture croccante.
Mentre chì u lotus hè coccia, preparanu l'ovu d'uccelli. Se ùn pudete micca truvà ova d'uccelli, pudete aduprà ova di gallina invece. Bollite l'ovu finu à ch'ellu hè cottu è poi sbuchjate cù cura. Tagliate l'ova in picculi pezzi è mette da parte.
Quandu u lotus hè coccu, sguassate da u focu è sguassate bè. In una pignatta separata, riscalda un pocu d'oliu è aghjunghje i fette di lotus. Cogliu per uni pochi di minuti finu à ch'elli sò ligeramente dorati.
Aghjunghjite l'ovu picatu à a pignatta cù u zuccheru. Agite delicatamente per chì tutti l'ingredienti sò mischiati è infusi cù u gustu. Cogliu nantu à u focu medium per uni pochi di più minuti, attentu à ùn brusgià a preparazione.
Infine, serve u lotus caldu è a zuppa d'ova in tazzi individuali è guarnite cù un pocu di foglie di coriandro frescu. Quandu pruvate stu platu, scoprerete cumu i sapori dolci di u lotus combina in armunia cù u toccu dolce di zuccaru è u gustu cremosu di l'ovu. Vi assicuremu chì serà una sperienza gastronomica indimenticabile !
Induve sò l'ingredienti ottenuti?
L'ovu di l'acellu pò esse acquistatu in mondstadt, specificamente in u Village Agua Clara induve si trova tira, u costu hè 200 è u vostru limitu di vendita hè cinque.
a testa di lotu (chì hà pruprietà medicinali) si trova in a natura vicinu à i laghi. À u listessu tempu, pò esse acquistatu in spidizioni. Cum'è, in u Portu di Liyue, specificamente in a tenda chjamata Farmacia Bubu per un costu di 300 Mora.
Y u zuccheru (chì hè un condimentu chì furnisce una energia aumentata è gioia) si trova in u Restaurant Wanmin, è ancu in a tenda di El Buen Cazador per un costu di 450 Mora, rispettivamente. Ma in più, coccia per trè minuti dolce fiore 2x hè ancu pussibule di ottene u zuccheru.
Quì sottu hè infurmazione nantu à u locu è u costu di l'ingredienti necessarii per cuciri qualchi ricette diliziosi. Ùn li mancate !
ova d'uccelli Sò un ingredientu essenziale in parechje ricette è ponu esse truvati in u Village Agua Clara in Mondstadt. Specificamenti, Draff hè u vinditore rispunsevuli di a so distribuzione è u prezzu per unità hè 200 Mora. Tuttavia, tenite in mente chì u limitu di vendita hè di cinque ova per compra.
Se circate a testa di lotu, una pianta cù pruprietà medicinali, pudete truvà in a natura, vicinu à i laghi. Avete ancu l'opzione di cumprà per spedizioni o visitendu a Farmacia Bubu in Liyue Port. In questa tenda, u costu di a testa di lotus hè 300 Mora.
Per aghjunghje un toccu di dolcezza à i vostri platti, avete bisognu zuccaru. Stu cundimentu, cunnisciutu per a so capacità di aumentà l'energia è l'alegria, hè dispunibule in u Restaurant Wanmin è a tenda El Buen Cazador. In i dui lochi, u prezzu di u zuccheru hè 450 Mora. Inoltre, una opzione addiziale hè di cociri dui unità di fiori dolci per trè minuti per ottene zuccaru casanu.
Cù sta infurmazione, avà sapete induve circà l'ingredienti per e vostre ricette più gustose. Prufittate a cucina è sorprendete tutti cù e vostre cumpetenze culinarie!
Induve cumprà a ricetta di zuppa di lotus è d'ova ?
Per un prezzu di 2,500 Mora, pudete cumprà a ricetta per a deliziosa zuppa di lotus è ovu in u a megliu farmacia in linea cunnisciutu cum'è Bubu. Hè impurtante di nutà chì sta ricetta ùn hè micca dispunibile regularmente cum'è altri prudutti in vendita, ma pò esse acquistatu solu una volta à ghjornu.
Effetti di lotus è zuppa d'ova
A zuppa di lotus è d'ova hè un platu chì produce effetti significativi nantu à a resistenza di i corridori. Questi effetti s'applicanu à tutti i membri di a squadra è ponu riduce a so resistenza durante l'esercitu. Tuttavia, hè impurtante di mette in risaltu chì questi effetti sò osservati solu quandu si cuncurrenu in modu individuale.
In un studiu, hè statu truvatu chì u cunsumu di lotus è zuppa d'ova per un periudu di 900 minuti hà risultatu in una diminuzione percentuale di resistenza. I valori ottenuti eranu 15%, 20% è 25% rispettivamente. Questi risultati dimustranu chì l'ingesta di stu piattu pò influenzà negativamente u rendiment di i corridori in teste di resistenza.
Per d 'altra banda, hè impurtante di mintuvà chì in u modu cooperativu, u lotus è a zuppa d'ova ùn anu micca u stessu effetti nantu à l'altri attori. Questu hè, se cumpete cum'è una squadra, u cunsumu di stu platu ùn hà micca affettatu a resistenza di l'altri membri.
In cunclusioni, u lotus è a zuppa d'ova pò avè un impattu negativu nantu à a resistenza di i corridori in competizione individualmente. Tuttavia, in a modalità cooperativa, questi effetti ùn sò micca osservati. Hè impurtante di piglià questi risultati in cunsiderà quandu pianificà una dieta adattata per l'atleti è cunsiderà u tipu di cumpetizione in quale participanu.